Entenda o período fértil


O período fértil é o momento mais adequado para a mulher engravidar. A ovulação normalmente ocorre cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Sendo assim, o cálculo é feito da seguinte maneira:

1) Descubra a duração do seu ciclo, contando desde o primeiro dia da sua menstruação anterior até o primeiro dia da próxima menstruação. Se seu ciclo é irregular, faça uma média dos últimos 3 meses.

2) Subtraia 14 do número obtido acima; esse é o dia do ciclo em que você ovula. Vale lembrar que o 1o dia do ciclo é o dia em que a menstruação iniciou.

3) O período fértil pode ser de 3 dias antes até 3 dias depois da ovulação. Se seu ciclo dura 30 dias, logo, sua ovulação ocorre no 16o dia. Supondo-se que, esse mês, sua menstruação chegou no dia 1, sua ovulação ocorrerá no dia 16 (30 – 14). Seu período fértil será entre os dias 13 (16 – 3) e 19 (16 + 3).

‼️Também existem aplicativos de celular para acompanhar todo seu ciclo e notificar sobre o período fértil!

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